È stata un esperienza molto bella e costruttiva che mi ha permesso di scoprire dei miei lati "nascosti". Mi ha aiutata a liberare la mente e a rilassarmi senza seguire uno schema per preciso e affrontando il tutto con tranquillità. È stato interessante scoprire come senza rendercene conto spesso possiamo in poche mosse sentirci meglio, solo avendo magari respirato in modo corretto.

Nel metodo Feldenkrais tutti i movimenti sono lenti con un minimo sforzo fisico dando ottimi risultati....un piacere nel riconoscere e diventare padroni del proprio corpo in modo semplice. Un'esperienza da ripetere proprio per il benessere fisico mentale che rilascia dopo la fine del  lavoro.

Ho trovato il corso sul metodo feldenkrais utile e molto interessante. Mi ha aiutato a portare l attenzione sul mio corpo, ad ascoltarlo e ad averne percezione, il che ha anche stimolato un certo rilassamento mentale e fisico. Mi sono accorta di come bastino piccoli e lenti movimenti per dare al fisico una funzionalità diversa, migliore. Al termine ho provato beneficio perché la mia postura era diversa (e anche la mia mente più libera). Inoltre, al termine degli esercizi ho notato la scomparsa di alcuni dolori con i quali ero giunta.

Esperienza emozionante e profonda. Non credevo fosse possibile ma ho ascoltato il mio corpo, prendendo consapevolezza delle sue potenzialità e dei suoi limiti.

Durante questa esperienza ci si focalizza sulla connessione tra le diverse parti del proprio corpo, si acuisce l'ascolto e la percezione di sé; un interessante spunto di riflessione e di applicazione nel canto e nella quotidianità.